Psychologischen Beratung 

Sie finden bei mir einen sicheren und vertrauensvollen Raum, um offen über Ihre Herausforderungen zu sprechen, ohne Angst vor einem Urteilen oder Konsequenzen. Die Psychologische Beratung ermöglichst einen Blickwinkel auf Ihre Probleme, indem sie hilft, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen. Sie kann helfen, bei der Entwicklung von effektiven Bewältigungsstrategien, um mit Stress und Verstimmungen oder anderen emotionalen Herausforderungen umzugehen. Sie kann die Kommunikationsfähigkeiten und zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern. Ebenso fördert sie persönliches Wachstum, Selbstreflexion und Selbstbewusstsein und kann zu mehr psychischem Wohlbefinden sowie letztlich zu einem erfüllteren Leben führen. Die Psychologische Beratung ist auch eine Hilfe, um die oft lange Wartezeiten bis zum ersten Therapietermin bei einem Psychologischen Psychotherapeuten oder Psychologen zu überbrücken. 

Voraussetzung, damit eine Psychologische Beratung sinnvoll ist... 

...Ihre Bereitschaft sich darauf einzulassen. Offenheit und Ehrlichkeit. Gewillt an sich / am Thema zu arbeiten und nicht beim erste kleinen Erfolgserlebnis aufzugeben.

Coaching

Coaching ist ein Prozess, bei dem ich meine Klienten dabei unterstütze, ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Ich arbeite eng mit dem Klienten zusammen, um ihm dabei zu helfen, seine Fähigkeiten und Stärken zu identifizieren, um diese dann gezielt einzusetzen. Coaching ist eine interaktive Methode, bei der ich Fragen stelle, Feedback gebe und dem Klienten Strategien biete, um ihn auf dem Weg zum Erfolg zu unterstützen. Das Ziel des Coachings ist es, Ihnen zu helfen, die gewünschten Veränderungen und Verbesserungen zu erreichen, indem ich Sie in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben unterstütze. 

Hypnose 

Hypnose ist ein Zustand der vertieften Entspannung, der durch Konzentration und Fokussierung erreicht wird. In diesem Zustand ist Ihr Bewusstsein besonders aufnahmebereit für positive Suggestionen (z.B. NLP) und Veränderungen. Hypnose wird oft zur Bewältigung von verschiedenen Problemen wie Schlaflosigkeit, Stress, Nikotinsucht, Gewichtsreduktion, Prüfungsstress und vielen anderen eingesetzt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Hypnose keine Kontrolle über den Klienten oder seinen Willen ausübt, sondern vielmehr eine Methode zur Unterstützung von Veränderungen ist, die der Klient selbst wünscht. Sie haben stets Ihren freien Willen und schlafen nicht , ebenso wissen Sie nach den Sitzungen noch alles, was ich gesprochen habe.

Umstände, bei denen ich keine Hypnose durchführe 

Psychischen Erkrankungen (z.B. Schizophrenie, endogene Depression, Borderline-Störungen, Wahn, dissoziative Symptome u.a.), Epilepsie, akute Thrombosegefahr, Herzschrittmacher, Kinder, Menschen über 70 Jahre, geistig Behinderte, Herz-/Kreislauferkrankungen, vor kurzem Herzinfarkt/Schlagfanfall, Psychopharmaka (nur nach Absprache), Schwangere.

Voraussetzung, damit eine Hypnose von mir durchgeführt werden kann...

... ist Ihre Bereitschaft sich darauf einzulassen. Offenheit und Ehrlichkeit bei gesundheitlichen Themen.

Mediation BM - Streitschlichtung 

Die Mediation ist eine Methode der Konfliktlösung, bei der ich als Mediatorin den Konflikt zwischen zwei oder mehr Parteien unterstütze, um eine für alle Beteiligten akzeptable Lösung zu finden. Ich fungiere als Vermittlerin und helfe den Parteien, miteinander zu kommunizieren, ihre Interessen und Bedürfnisse auszudrücken und gemeinsam eine Lösung zu finden. Ich bin allparteilich. 

Im Gegensatz zu einem Gerichtsverfahren ist Mediation eine informelle und freiwillige Methode der Konfliktlösung, bei der die Parteien selbst entscheiden, wie sie ihren Konflikt lösen möchten. Als Mediatorin habe ich keine Entscheidungsbefugnis und treffe keine Entscheidungen für die Parteien. Stattdessen unterstütze ich die Parteien dabei, ihre eigenen Lösungen zu finden, die für sie am besten funktionieren. 

Mediation kann in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden, wie zum Beispiel in der Familie, am Arbeitsplatz, Freunde, Vereine oder anderer Gemeinschaft. Sie kann bei vielen Arten von Konflikten hilfreich sein, wie z.B. vor oder bei einer Scheidung, Streitigkeiten zwischen Arbeitgebern und Arbeitnehmern oder Nachbarschaftsstreitigkeiten. 

Der Mediationsprozess ist vertraulich und freiwillig, was bedeutet, dass die Parteien die Kontrolle über den Verlauf des Verfahrens haben und freiwillig entscheiden können, ob sie eine Vereinbarung treffen möchten oder nicht. Mediation kann eine kostengünstige und effektive Methode sein, um Konflikte zu lösen, und kann dazu beitragen Familien nach Jahrzehnten wieder zusammenzuführen, einen Kontaktabbruch oder gar eine Scheidung/Trennung sowie langwierige und teure Gerichtsverfahren zu vermeiden. 

Anmerkung 

Eine Mediation wird von mir nicht durchgeführt bei: Neigung zur Gewalt (physisch/psychisch) einer Partei, nicht freiwillig gekommen, Choleriker, psychisch vom Arzt diagnostizierte Erkrankungen. Meine Qualitätsauszeichnung „BM“ habe ich vom Bundesverband für Mediation erhalten.